2026年8月23日晚，宁波城市核心区的三江口灯火璀璨、活力涌动。以“爱上健身 享受健康”为主题的安利纽崔莱·2026年宁波市三江六岸健步走活动在此活力启幕。尽管活动因台风天气延期，但依然未能浇灭市民们的运动热情，1800名健身爱好者从海曙、江北、鄞州三个会场同步出发，用脚步丈量甬城夜色，以运动诠释健康生活，共同绘就了一幅全民健身与城市夜景交相辉映的动人画卷。
三江六岸健步走依托宁波中心城区独特的滨江景观资源，活动以参与门槛低、覆盖人群广、城市特色鲜明等特点，持续吸引广大市民踊跃参与，成为每年全民健身主题活动备受期待的品牌之一。经过五年培育和积淀，这场健步走已不仅是一项群众体育活动，更成为市民相约盛夏、共享健康、感受城市发展的年度盛会。
作为宁波市中心规模最大的全民健身活动之一，本届健步走采用“三区联动”的创新办赛模式，以姚江、奉化江、甬江为纽带，将海曙、江北、鄞州三地紧密串联。海曙主会场设在宁波影都广场；江北分会场同时也是“全民健身主题活动”浙江省主会场，设在江北老外滩月亮湾广场；鄞州分会场则设在和丰创意广场。三地队伍从不同区域同步出发，最终共同汇聚至宁波影都广场，形成“三地齐步、三线汇流、全城共健”的生动场景。
晚19：30随着发令汽笛响起，三个会场的健步队伍有序出发。从亲子家庭到运动爱好者，从青年群体到中老年市民，不同年龄、不同职业的参与者因运动相聚，在共同前行中感受全民参与、全民共享的体育温度。其中鄞州和江北设置亲子组，让家庭参与者能够在轻松健步中共享运动时光。依托三江六岸沿江步道设置，沿途串联和义广场、宁波老外滩、外滩大桥、宁波书城、甬江公园、海丝之源等甬城地标。华灯初上，健步队伍穿行于宁波最美夜景之中。参与者在移步换景间感受城市历史文脉、滨江开放空间与现代都市活力，让全民健身成为一场可行走、可感知、可分享的城市夜游。
本届活动进一步丰富了现场互动体验，精心打造了内容丰富的“科学健身市集”。市集内不仅设置了10个趣味互动体验项目，参与者凭号码布领取专属体验卡，每完成一项挑战即可获得一枚印章，在主会场任意集满6枚通关印章，即可兑换一份精美的活动奖品，其中不乏充满惊喜的盲盒，让参与者在运动中收获乐趣与期待。
为了让市民不仅“爱健身”，更能“会健身”，市集还同步推出了多项惠民服务。如，现场设置的体质检测摊位，为市民提供公益体质检测服务，由专业人员为市民提供检测数据分析，帮助市民精准了解自身体质状况，推动健身指导从经验判断转向数据支撑，实现体质改善有依据、科学锻炼有方向、健康管理有温度。“一人一技”体育技能公益培训及其数字化应用平台推介摊位，让市民知晓“去哪里”实现“会健身”。据悉，“一人一技”数字化应用平台为市民提供线上线下融合的公益培训模式，既可以通过平台上的教学视频自主学习健身，也可以在线选择课程报名后到现场接受手把手运动技能培训。近年来，宁波市体育部门全力推进该平台的建设与优化，培训项目持续丰富、课程储备逐年扩容，目前，该平台上注册的指导站330余家，培训师1300余人，教学视频820余个，年均开课1500余次服务2.5万余人次，极大激发群众健身热情，不断满足市民“爱健身”“会健身”的需求。此外，现场还设置了体育法律法规宣传点，普及相关法规知识，推进体育法治建设。
这些丰富多样的互动内容，不仅增添了活动的趣味性，更成为一堂生动的科学健身公开课，引导市民在轻松愉快的氛围中学习健康知识，掌握科学的体重管理方法，真正享受运动带来的快乐。
在终点区域，一面特别的“三江寄语墙”吸引了众多参与者驻足。完成健步走后，大家纷纷拿起彩色便签，写下对甬城的热爱、沿途的感悟，或是对自己的健身承诺，一位年轻女孩留下了“爱宁波，爱流汗的自己”的励志寄语。一张张五颜六色的便签汇聚成墙，不仅是市民与城市的双向奔赴，更定格了全民健身的温馨瞬间。“今晚的天气简直完美，吹着江风走路特别舒服！”来自海曙区的张先生是这项活动的“铁粉”，连续三年报名的他感慨道，“以前晚饭后就是在家看电视，现在有了这个活动，全家人都愿意走出来动一动。这种在家门口就能感受到的运动氛围，真的让宁波这座城市更有活力了。”
为了让全民健身的热情持续升温，“健走激励大赛”作为“三江六岸健步走”的线上延续，今年是第三年同步开启。这一线上活动，鼓励市民将健步走作为一种生活习惯，通过持续打卡记录日常步数来赢取积分和奖励。从一场活动到一种习惯，激励大赛旨在鼓励更多市民将运动融入日常生活，让健康成为生活常态。
所有完成活动的参与者还获得了一枚专属的“三江六岸”主题奖牌。这枚奖牌通体采用流光溢彩的金色质感，正面巧妙融合了宁波的古今韵味：左侧层层叠叠的波浪纹理象征着奔流不息的三江潮水，底部则精细刻画了天一阁、宁波塔等城市地标剪影，寓意着宁波深厚的历史底蕴与现代都市的蓬勃生机。这不仅是一枚奖牌，更是一枚浓缩了宁波城市美学与全民健身热情的“城市徽章”，值得每一位参与者珍藏。
本次活动通过甬派客户端进行全程现场直播，多视角呈现三区联动的健步盛况和三江口璀璨夜景。直播期间，最高峰在线人数突破240906人次，图片直播阅读量累计超过115104次，无法亲临现场的市民不仅通过屏幕“云”享运动激情与江岸夜色，还能在直播间参与“线上有奖互动”。通过参与话题讨论等方式，幸运观众同样有机会赢取活动专属好礼。这种形式让线上的热情与线下的脚步同频共振，进一步扩大了全民健身活动的参与面和影响力。
本届活动由宁波市体育局、宁波市健康办主办，宁波市全民健身指导中心、海曙区文化和广电旅游体育局、江北区体育局、鄞州区文化和广电旅游体育局承办，宁波市社会体育指导员协会、海曙区鼓楼街道办事处、江北区外滩街道办事处、鄞州区明楼街道办事处、宁波市电影集团有限责任公司宁波影都、海曙区绿化养护中心协办，安利（中国）日用品有限公司宁波分公司支持。
近年来，宁波持续完善全民健身公共服务体系，积极推动群众体育活动，让体育运动更加便捷地融入市民生活。三江六岸健步走充分利用中心城区滨江公共空间，把全民健身主题活动与城市夜景、文化地标、文旅体验有机结合，既拓展了群众健身的新场景，也为展示现代化滨海大都市形象提供了鲜活窗口。
今后，宁波市将继续以群众需求为导向，创新全民健身活动形式，丰富科学健身服务供给，推动全民健身与城市发展、文化旅游、健康生活深度融合，让更多市民走出家门、参与运动、享受健康。让运动之美与城市之美在三江六岸交相辉映，共同书写健康宁波、幸福宁波建设的新篇章。
